Проблема наркоманії
лікування наркоманії
 

Боротьба із зайвою вагою

Якщо раніше зайва вага вважалася лише за естетичну "неприємність", що викликає тільки психологічні утруднення, то сьогодні ожиріння входить в розряд актуальних медичних проблем. Сучасною наукою виявлено, що навіть незначне зниження маси тіла зменшує ризик розвитку серцево-судинних і інших захворювань.

З цієї причини в аптеках з'явилася велика кількість препаратів для схуднення, направлених на спалювання жиру або зниження апетиту. "Деякі ліки небезпечніше самі хвороби", - затверджував римський філософ і драматург Сенека. Безліч нікому не відомих фірм, що часто не думають навіть про дотримання всіх правил реєстрації нового засобу для дієт, пропонують "сильнодіючі, надефективні" засоби як панацею від зайвої ваги. В кращому разі ви купите пустушку, що ніяк не впливає на схуднення, здоров'я або здорове живлення, але на короткий період що допомагає за рахунок "ефекту плацебо" - іншими словами, за допомогою вашого самонавіяння. Набагато гірше, якщо виробник засобів для схуднення не дотримує необхідну технологію або знає, але не повідомляє про протипоказання - тоді біди не минути.

Основна маса цих "чудодійних" ліків, що обіцяють в рекламі "тонке налаштування організму", є звичайним проносним. З такими "чудесами" дуже велика можливість повністю порушити собі кишкову флору. А ось швидко схуднути за допомогою проносного важко.

Інший вихід пропонують нам продавці БАД. Багато добавок містять психотропні або сильнодіючі елементи. Найбільш небезпечні для здоров'я і здорового живлення - так звані "тайські пігулки", які заборонені в багатьох країнах. Вони дійсно відбивають у людини апетит. Але не тільки. Оскільки в їх склад входить як мінімум парочка наркотиків, такі пігулки погіршують пам'ять, порушують кальцієвий обмін і вражають серцево-судинну систему.

Виробники біодобавок люблять говорити, що їх засіб для схуднення, зазвичай зареєстроване під виглядом чаю або тонізуючого збору, все-таки є "практично справжніми ліками", а називається воно "сподіваємося" з однієї єдиної причини - в нім все натуральне, без хімії.

Але чи є таке затвердження аргументом? Скажімо, Сократ був отруєний цикутою - як там не є найнатуральнішою, але смертельною для людини рослиною. Сьогодні будь-який біологічний словник повний описами десятків смертельних для людини "травичок".

Загальний принцип дієт – зниження калорійності добового здорового живлення до 600-1000 ккал. Відомо, що фізіологічно порогове зниження калорійності – 1200 ккал. Т. е. саме така кількість енергії організму необхідна, щоб не відбувалося порушення регуляції обміну речовин. Інакше, відбуваються зміни, які контролювати вже не вдається

Джерела: дієти здорове живлення, схуднення


наркоманія | лікування | психотерапевт | завісимость | реальность