Проблема наркоманії
лікування наркоманії
 

Як кинути палити легке

Ні для кого не секрет, що куріння – один із злих ворогів організму людини і людства в цілому. Було б зайвим писати зараз про те, яка шкода несе в собі табакокуріння, що відбувається з нашими кровоносними судинами при кожному вдиханні цієї отрути, які системи організму від нього страждають, скільки людей від нього гинуть, про це всі чудово знають. Але продовжують палити. У чому причина? На перших порах це може бути юнацьке наслідування старшим, бажання виділитися, показати себе "крутим". В цей час відбувається психологічне становлення особи і природне прагнення не бути "білою вороною". Великий вплив і правильна установка батьківської позиції в цьому відношенні. А далі все просто, ті, хто розуміє, що куріння – це зло і ні до чого хорошому не приведе, припиняють палити без всяких проблем, а ті, хто продовжує – затягують себе у важку залежність, оскільки нікотин – це звичайний наркотик, я маю зважаючи на наркотик в тому розумінні, що він викликає психологічну залежність. Саме психологічну, це важливо розуміти, тому що ні про яку фізичну залежність при табакокурінні мови не йде. Що, якщо ваші легені не приймуть чергової дози нікотину, вони "згорнуться" і престанут виконувати свою функцію і ви "загнетеся" в болісних болях? Марення! Ваші легені по фізіології "не хочуть" приймати отруту, організм вимушений витрачати величезні ресурси на нейтралізацію різних вредностей, що поступають в нього. Що є залежністю в даному випадку? Все просто. Ви, зокрема ваш мозок, звик думати, що через кожних 60-30-10 хвилин йому належить зробити черговий акт табакокуріння. Вам здається, ви навіть упевнені на 100% в тому, що якщо зараз не отримаєте чергову порцію нікотину, з вами відбудеться неймовірне, наприклад "вуха згорнуться в трубочку", тому з'являється неспокій, нервозність, всі думки тільки про затягування, ви накручуєте самі себе все більше і більше. Але ж, насправді, якщо елементарно заспокоїтися, привести думки в норму, з організмом нічого не відбудеться на фізичному рівні, мало того, він буде вам тільки вдячний, ви позбавили його від чергової дози отрути. Далі потрібно зрозуміти, що сам процес куріння не приносить вам ніякого задоволення. Всі задоволення, які ви, нібито, випробовуєте при затягуванні, уявні, їх немає, це ілюзії, які формує дія нікотину і психологічна залежність. Якщо це дійсно задоволення, тоді чому, коли в пачці закінчилися сигарети і немає можливості де-небудь узяти нові, ви готові докурити тижневі бички або викурити хоч що-небудь, траву, мотузок.? Тому що ви не отримуєте ніякого задоволення від безпосередньо тютюну. Смак тютюну приємний? Нісенітниця! Ви себе одурюєте. Ні у смаку, ні у дії нікотину немає нічого приємного. Ви думаєте, що вам буде важко кинути палити, тому що ви втратите щось важливе і значуще в своєму житті? Це помилкове упередження. Коли ви зрозумієте, що в курінні немає нічого хорошого, що ваше куріння – це нікотинова залежність і вплив помилкових переконань, заснованих на загальній думці, що ви абсолютно нічим не жертвуєте, а навпаки, набуваєте здоров'я, припинивши палити, ви зрозумієте, наскільки легко позбавитися від цієї украй шкідливої звички. Скажу вам, що сам я палив протягом 10 років. Неодноразові спроби кинути палити за допомогою традиційних методів приводили тільки хіба що до перерв в курінні. І лише прочитавши книгу Олена Кара "ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ" я зробив це! Я ПОЗБАВИВ СЕБЕ ВІД ОТРУТИ! Я НЕ ПАЛЮ! Чого і вам бажаю. Якщо ви втомилися від марних спроб кинути палити, обов'язково прочитайте книгу і ви зрозумієте наскільки це легкий спосіб, який позбавить вас назавжди від куріння! Книгу можна викачати в електронному варіанті або придбати паперову книгу або аудіо-кнігу

Паперова книга ТУТ

Аудіо-кніга ТУТ

Джерело Блог про здоров'я "Технології Здоров'я"


наркоманія | лікування | психотерапевт | завісимость | реальность